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聪明孕妇从不吃薯条 你知道为啥

2020-07-31 11:14:02 字号:

在没有怀孕之前,薯条是很多女性的最爱,如果没有了薯条,那么她们的零食生活之中就少了一样美味。但怀孕后,女性可不能任性了。因为怀孕之后吃薯条不止是对胎儿健康存在影响,准妈咪们也会因此而身体不适。

薯条中的化学成份

一说到薯条,成人和孩子的眼中都会出现光芒。薯条对于很多人来说是存在很大诱惑力的。怀孕之后的女性爱吃薯条,却不知道薯条之中含有大量的化学成分,这是薯条在高温油炸时所产生的,这些化学成分会直接影响到准妈咪们腹中胎儿的健康发育和成长,造成胎儿体重过轻的可能性,影响到胎儿的健康。因此,怀孕之后的准妈咪最好是能不吃就不吃,能少吃就少吃,不要由着自己嘴上一时痛快,给发育中的孩子带来健康上的影响。

准妈咪吃薯条上火

怀孕之后因受身体内孕激素的影响,准妈咪们更容易上火,而油炸食品薯条又有垃圾食品之称,吃了之后容易导致准妈咪们上火,出现便秘,小便赤黄,口腔异味或是口腔溃疡等症状,不利于妈咪们的健康。准妈咪们出现健康问题,也就会影响到腹中的小宝宝,对孩子的健康成长造成不利。因此,爱吃薯条的准妈咪们最好为宝贝们的健康想一想,先暂时告别,等孩子健康出生之后,再考虑。

吃薯条会影响食欲

薯条吃起来的时候很香,很好吃,那是因为油炸过后的口感特别香脆的原因。但是吃完之后因油炸产生的化学成分和本身含有很高的脂肪的原因,会导致准妈咪们食欲下降,吃什么都不香,或是吃什么都觉得没有吊胃口。这样就会直接影响到准妈咪们正常的三餐饮食,对胎儿的健康成长形成影响的同时,不利于准妈咪们自身的健康。

孕期保证健康饮食

怀孕之后女性的饮食习惯直接会关系到孩子的健康发育和成长,准妈咪们也就要养成健康的饮食好习惯。少盐,少油炸,少辛辣,饮食清淡营养,荤素搭配。多吃水果和蔬菜,多吃粗粮食物,多吃鱼类,蛋类,瘦肉,豆类,谷类,有助于维生素和矿物质的摄入。注意少吃多餐,不要暴饮暴食。怀孕期间不适生冷食物,尤其是海鲜中的蟹类不宜,否则可导致意外流产。

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